Séance N° 11: Agilité et vivacité
L’objectif de cette séance est de travailler l’agilité et la vivacité du footballeur à travers des exercices réalisés dans un espace très réduit et avec des engins modestes afin de respecter les conditions de...
actualités
La FTF distribue des masques au design unique gratuitement
La Fédération Tunisienne de Football s’apprête à distribuer des masques de protection de haute qualité pour ses salariés et l’ensemble des membres des ligues régionales et nationales qui lui sont affiliées. Ces masques,...
La FTF poursuit sa contribution à l’élan de solidarité et distribue un nouveau lot de denrées alimentaires et des équipements médicaux au profit des hôpitaux régionaux
Dans la continuité de son engagement sociétal, le bureau fédéral a décidé de fournir plusieurs aides réparties comme suit : -Des denrées alimentaires de base seront mises au profit de 1 300 familles...
Séance N°10: Un circuit training composé d’exercices statiques et dynamiques
Un circuit training composé d’exercices statiques et dynamiques travaillant principalement le tronc supérieur. Les muscles touchés sont principalement les muscles superficiels et profonds des abdominaux, les pectoraux, les muscles du dos, les fessiers...
Séance N°9 : Force maximale
Tout en respectant les conditions de confinement l’objectif de cette séance est de travailler la force maximale en utilisant la méthode des efforts répétés à travers trois types d’enchaînements : des enchaînements centrés sur...
Les décisions les plus importantes du bureau fédéral concernant les championnats de la Ligue professionnelle I et II
Le bureau fédéral a pris plusieurs mesures concernant les championnats de la Ligue professionnelle I et II et a, également, examiné une éventuelle reprise des activités footballistiques. Pour l’instance dirigeante du football tunisien,...
La FTF étudie la possibilité de fabriquer des masques adaptés pour les joueurs
Le président de la Fédération Tunisienne de Football Wadie Jary a chargé, jeudi, la présidente de la commission médicale du bureau fédéral docteur Saida Ayachi d’étudier la possibilité de fabriquer des masques de protection...
Séance N°8 : Programme de maintien en bonne condition physique
Un enchainement d’exercices de proprioception sur surface stable basé principalement sur l’équilibre du corps, la stabilisation du genou et de la cheville. Ces exercices ont pour objectifs : la prévention des blessures, l’augmentation...
Le bureau fédéral reporte le paiement des dettes par les clubs et appelle les joueurs et les entraîneurs à revoir à la baisse leurs avantages financiers
Le bureau fédéral reporte le paiement des dettes par les clubs et appelle les joueurs et les entraîneurs à revoir à la baisse leurs avantages financier Le bureau fédéral a décidé de reporter le...
Séance N° 7 : Séance cardio et renforcement musculaire
C’est une séance d’intermittent-force de (15’’15’’) qui a comme objectif d’entretenir et de développer les performances cardiovasculaires et musculaires périphériques, tout en respectant la spécificité de la discipline et les conditions de confinement. ...
