Un enchainement d’exercices de proprioception sur surface stable basé principalement sur l’équilibre du corps, la stabilisation du genou et de la cheville. Ces exercices ont pour objectifs : la prévention des blessures, l’augmentation...
Le bureau fédéral reporte le paiement des dettes par les clubs et appelle les joueurs et les entraîneurs à revoir à la baisse leurs avantages financier Le bureau fédéral a décidé de reporter le...
C’est une séance d’intermittent-force de (15’’15’’) qui a comme objectif d’entretenir et de développer les performances cardiovasculaires et musculaires périphériques, tout en respectant la spécificité de la discipline et les conditions de confinement. ...
A l’issue d’une étude approfondie de la situation des clubs de la ligue nationale de football amateur Niveau 2, et en tenant compte des conditions et des données générales de la situation sanitaire...
A l’issue d’une étude approfondie de la situation des clubs de la ligue nationale de football amateur Niveau 1, et en prenant en considération les conditions de la situation sanitaire générale dans le...
La séance comprend des exercices progressifs qui ont pour objectif de travailler les chaines musculaires dans leur globalité avec le poids du corps. Sans accessoires, les exercices se focalisent principalement sur le renforcement...
L’objectif de la séance consiste à alterner entre les périodes courtes et les efforts intenses avec des temps de récupération très brefs sous forme de (4 blocs de 5 exercices) dans l’objectif d’améliorer la...
Dans le cadre de la protection des droits de tous les clubs sportifs face à la crise sanitaire que traverse le pays et qui a engendré la suspension de toute activité sportive et...
Au terme d’une étude approfondie et exhaustive de la situation de la catégorie Senior de tous les clubs et toutes les équipes des ligues régionales, le bureau fédéral a pris une panoplie de décisions...
